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アロマオイルでくつろぎタイム 

朝とお風呂上がり、寝る前や、その他ちょっとした時にアロマオイルを塗ってくつろいでいます。

最近は、ゆず、クラリセージ、ベンゾイン、ベルガモット、レモン、グレープフルーツなどのブレンドを何本か。これが昼系。ローズ・オットーやゼラニウム、イランイラン、ローズ・アブソリュート、ローズウッドあたりのブレンドを何本か。これが夜。寝る前はローズ・アブソリュートが多いかも。

やはりローズ系は胸のチャクラにぐうっときますね。でも心地よいんですよね?。
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テーマ: アロマテラピー

ジャンル: 心と身体

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