瞑想
ラベンダーのお香とか他の自分が好きなお香をよく焚いて、その中で瞑想します。ヨガも心がけています。まだ始めたばかりなので簡単なポーズしかできませんが、月のポーズは一番最初に覚えました。でもあれ以外とハードなんですよ。太陽のポーズはまだまだ難しいです。これからもっと練習するつもりです。楽しい時間です。


人気ブログランキングへ
- 関連記事
-
-
Skype瞑想会を終えました 2016/01/30
-
瞑想 2016/01/12
-
神様との出会い~そして現在へ 2015/12/29
-